私は今「オージャス」を増やす生活を心がけていますが
ご存知でしょうか？
この「オージャス」を増やすことによって
あなたの生活に多くの効果をもたらしてくれます。
今回はオージャスとは何か？その増や方について紹介します
オージャスとは？増えることでどんな効果があるの？
「 オージャス」という言葉は「アーユルヴェーダ」から生まれました。
アーユルベーダとは数千年前からインドで伝承されてきた
世界最古の医学です。
オージャスの正体はそのアユールヴェーダの中でも
最も大切な物質のひとつがオージャスです。
日本語で言えば「生命エネルギー」と言われていて
生命のいきいきとした質をさします。
オージャスがだんだん増えていくと
- 元気なる
- 肌がツヤツヤ
- わくわくする
- 自分のことが好きになる
- みんなも私が好きになる
- モテる
- キレイなる
- 強くなる
- 願いもかなう
と言われています。
オージャスはとっても素敵なエネルギーで自分や周りが
生き生きする、とっても大事なエネルギーです！
私はオージャス、その生命エネルギーを増やす生活を心がけています。
オージャスの増やし方
私はまず、オージャスを増やすために
『自分を知る』ため体質チェックをしました！
本当の自分の体質性質を調べます！
そして自分の体質チェックをした後で
オージャスを増やすために
- 自分を知る
- 健全な食事をとる
- オイルマッサージをする
- 瞑想・ヨガをする
- 行動に気をつける
これらを心がけましょう。
１．「自分を知る」には幾つかのチェック方法があります。
- 本来の自分の体質を知る プラクティチェック
- 体質の乱れを知る ヴィクリティチェック
- 溜まった毒素の量を知る アーマチェック
- 自分の消化力を知る アグニチェック
これらのチェックを知るには
を参考にして今の自分を知ってください。
５．「行動に気をつける」に関して
『行動のラサヤナ』では
- 常に正直であり真実を語る
- 規則的に寄付する
- 計画すること合理的に考えること
部分を組み合わせて全体を作ることをする - 尊敬すべき人を尊敬する
- 単純である
に気をつけるように言われています。
これらのことはこの本を学んで実践しています。
わたしが輝くオージャスの秘密: 黄金の生命エネルギーできれいになる元気になる (ちくま文庫)
オージャスを増やすために私が実践していること
①『健全な食事を摂る』
新鮮な旬な食事を心がけ、毎日、農家さんから
新鮮野菜を買って、採れたて野菜をたべてます！
新鮮野菜を食べると綺麗になって、さらに願いが叶うかも？！
今日は採れたてのトウモロコシを『生』で丸かじり！
とれたてのトウモロコシはみずみずしくてとってもジューシーです！
デザートのようです！
美味しいー！
感動します！
感謝の気持ちでいっぱいです！
生で食べるトウモロコシの美味しさを知ったら
また食べたい！
止まらない止められない♪
かっぱえびせんのようです！
農家のおじさんは
「スーパーで売っているトウモロコシは
出荷してから最低でも2日はかかっているので
新鮮なものは食べられない」
と言ってました。
トウモロコシは2日経つと水分は減ってしまって
美味しくないそうです
私が新鮮な旬な野菜を食べるように心がけるようになったのには、
新鮮で美味しい料理には、オージャスが沢山あるからです！
②『瞑想、ヨガをする』
私は最近ホットヨガのLAVAに通い出しました(^^)
詳しくはホットヨガLAVAの体験レッスンを受けました！実際の内容と効果について
をご覧ください。
この２つを実践するだけでもココロもカラダも本当に元気になります。
まとめ
オージャスは目に見えるものではありませんが
オージャスを増やす方法を実践することで
あなたに多くの効果をもたらしてくれます。
難しいことは何もないのでぜひ今日からオージャスを増やす動を心がけましょう。
