私は今「オージャス」を増やす生活を心がけていますが
ご存知でしょうか?

この「オージャス」を増やすことによって
あなたの生活に多くの効果をもたらしてくれます。

今回はオージャスとは何か?その増や方について紹介します

オージャスとは?増えることでどんな効果があるの?

オージャス」という言葉は「アーユルヴェーダ」から生まれました。

アーユルベーダとは数千年前からインドで伝承されてきた
世界最古の医学です。

オージャスの正体はそのアユールヴェーダの中でも
最も大切な物質のひとつがオージャスです。

日本語で言えば「生命エネルギー」と言われていて
生命のいきいきとした質をさします。

オージャスがだんだん増えていくと

  • 元気なる
  • 肌がツヤツヤ
  • わくわくする
  • 自分のことが好きになる
  • みんなも私が好きになる
  • モテる
  • キレイなる
  • 強くなる
  • 願いもかなう

と言われています。

 オージャスはとっても素敵なエネルギーで自分や周りが
生き生きする、とっても大事なエネルギーです!

私はオージャス、その生命エネルギーを増やす生活を心がけています。

オージャスの増やし方

私はまず、オージャスを増やすために
『自分を知る』ため体質チェックをしました!
本当の自分の体質性質を調べます!

アーユルベーダの体質チェックはこちらから

そして自分の体質チェックをした後で

オージャスを増やすために

  1. 自分を知る
  2. 健全な食事をとる
  3. オイルマッサージをする
  4. 瞑想・ヨガをする
  5. 行動に気をつける

これらを心がけましょう。

1.「自分を知る」には幾つかのチェック方法があります。

  • 本来の自分の体質を知る プラクティチェック
  • 体質の乱れを知る ヴィクリティチェック
  • 溜まった毒素の量を知る アーマチェック
  • 自分の消化力を知る アグニチェック

これらのチェックを知るには

自分の体質を知る5つのチェック表

を参考にして今の自分を知ってください。

5.「行動に気をつける」に関して

『行動のラサヤナ』では

  • 常に正直であり真実を語る
  • 規則的に寄付する
  •  計画すること合理的に考えること
    部分を組み合わせて全体を作ることをする
  • 尊敬すべき人を尊敬する
  • 単純である

に気をつけるように言われています。

これらのことはこの本を学んで実践しています。

わたしが輝くオージャスの秘密: 黄金の生命エネルギーできれいになる元気になる (ちくま文庫)

オージャスを増やすために私が実践していること

①『健全な食事を摂る』

新鮮な旬な食事を心がけ、毎日、農家さんから
新鮮野菜を買って、採れたて野菜をたべてます!

新鮮野菜を食べると綺麗になって、さらに願いが叶うかも?!

今日は採れたてのトウモロコシを『生』で丸かじり!

とれたてのトウモロコシはみずみずしくてとってもジューシーです!
デザートのようです!
美味しいー!
感動します!
感謝の気持ちでいっぱいです!

生で食べるトウモロコシの美味しさを知ったら

また食べたい!
止まらない止められない♪
かっぱえびせんのようです!

農家のおじさんは
「スーパーで売っているトウモロコシは
出荷してから最低でも2日はかかっているので
新鮮なものは食べられない」
と言ってました。

トウモロコシは2日経つと水分は減ってしまって
美味しくないそうです

私が新鮮な旬な野菜を食べるように心がけるようになったのには、
新鮮で美味しい料理には、オージャスが沢山あるからです!

②『瞑想、ヨガをする』

私は最近ホットヨガのLAVAに通い出しました(^^)
詳しくはホットヨガLAVAの体験レッスンを受けました!実際の内容と効果について
をご覧ください。

この2つを実践するだけでもココロもカラダも本当に元気になります。

まとめ

オージャスは目に見えるものではありませんが
オージャスを増やす方法を実践することで

あなたに多くの効果をもたらしてくれます。

難しいことは何もないのでぜひ今日からオージャスを増やす動を心がけましょう。