最近は乳酸菌による腸活がブームですね。 腸内環境を改善すると免疫力がアップするなど 多くの効果や効能をもたらしますが そのためには「乳酸菌を摂取するのが良い」 ということで 乳酸菌が注目されていて、その中でも 特にヨーグ・・・

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